Reformer Pilates Nedir:
Reformer pilates, özel tasarlanmış bir alet yardımıyla vücudunuzun belli ağırlıklarda dirençlere maruz bırakılarak çalışmasını sağlayan bir egzersiz şeklidir.
Reformer Pilates ile istediğiniz forma hemen kavuşun
- Kasların geliştirilmesi ile vücudun istenilen forma hızlıca ulaşmasını sağlar.
- Tüm vücudu eşit şekilde çalıştırarak asimetrilerini düzeltir.
- Eklem bölgelerini güçlendirip kasları sıkıştırarak kan dolaşımının hızlanması ile daha düzenli nefes alınmasını sağlar.
- Vücuda esneklik ve dinçlik kazandırır.
- Farkındalık ve konsantrasyonu artırarak stresten kurtulmayı sağlar.
- Sporcuların başarı grafiğini yükseltmek için kullanılır.
- Tüm kasların eşit çalışmasını sağlayarak hücre yavaşlamasını yavaşlatır.
